体臭改善のために。1日10分の行動から、体臭をスッキリ改善する方法。

「汗」は、体臭の原因として、真っ先に思い浮かぶものかもしれません。

だからといって、その「汗」をかかないような生活をしていると、逆に体臭が強くなることがあるのはご存知でしょうか。

汗をかくことで、乳酸などの体内の毒素を排出しないと、疲れやすくなります。そして疲れていると特に、臭い汗をかきやすくなるんです（→「なんで汗は臭いのか」のページもご参照ください）。

「お風呂に入って疲れを癒す」というのは、そのような意味もある訳です。湯船にゆっくりと浸かることにより汗をかき、その汗と一緒に様々な毒素を排出して、疲れも取れるのです。

湯あたりやのぼせといった現象もあるので、お風呂に入るのは逆に疲れてしまうイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが、それは一時的なもので、決してそうではないのです。

お風呂に限らず、スポーツなどで体を動して汗をかくことももちろん効果的です。毎日、適度に汗をかくというのは、実は必要なことなのです。

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